繰り返すニキビが間違えさせたスキンケア

ニキビが出やすい小中高校といって特別悩まれることなく、その歳ではニキビもなく化粧を好んでするわけでもなかったので比較的きれいな部類でいる側にいました。

nicoせっけんを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

社会人になって周りが化粧していることで初めてきちんとしたものを買わなくては、と焦った私は姉に相談してデパートの化粧品店で化粧下地やファンデーションを買いましたが、元から飽き性の私は会社でマスクをしているのもあって目元のメイクのみで過ごしていました。

そこから今まで悩むことのなかったニキビが繰り返し出るようになり、ドラッグストアでニキビに効く化粧水や洗顔を使うようになったのですが中々治らない。

マスクをしているからニキビも出やすいのだろうと一時期やめてみたら治ったので、またマスクをする生活に戻しても二度とでなくなったのでほっとしました。

日勤夜勤のある会社で長く働いていたご褒美に自分の貯金で脱毛サロンに行くようになり、そのお店は化粧品やエステ関連もしている店舗で、肌にトラブルもないけれど化粧水を買え替えたいけどという話になり、店長さんに毛穴がとても開いている状態だと言われ初めて危機感を覚えました。

そして社会人になった繰り返すニキビにまたならないようにとニキビ用の薬用化粧水だと伝えたところ、それは逆効果で肌が乾燥状態になっているから肌が油分を一生懸命出してベタついているのだと教えてもらい、店で気になっていた化粧水のテスターを使って使い心地もよく購入して一年ほど使い続けて開きっぱなしだった毛穴は自分でも落ち着いているように見えるし、ニキビも出ていない状態が続いています。

間違えているスキンケアはさらに肌トラブルを起こすのだとはやめに教えてくれた店長さんに出会えたからこそ、今もすっぴんでも見られる程度に肌が保たれいるのだと思ってます。

指先がカサカサ!!どうすればいいの?

最近指先のカサカサがひどいのです!
シロジャムで荒れた手肌はどこまで変わる?

こんな悩みが出てきたのは大体半年前から。

丁度、仕事で単純な作業が増えてきてからです。

そのお仕事は梱包された製品の包装を向き続けるというもので、やることは簡単でしかも早く終わるというものでした。

が、そんな仕事を始めてから数週間後、なぜか指先に違和感が出てくることが多くなりました。

その原因は素手による開封作業の繰り返しによるものでした。

固い袋を素手で何十何百と毎日剥き続ける作業は、指先の皮脂をあっという間に枯渇させます。

指先のカサカサはすぐに負傷するわけではありませんが、辛いのには変わりません。

ささくれも増えましたし、物をつかむときに滑りやすくなります。

なにより仕事がやりにくくなり、そのせいでさらに仕事時間が伸びて指差に負担がかかるという悪循環。

もちろん、私自身それをどうにかしようとも考えましたが、それが思ったよりも難しいことでした。

仕事の関係上、仕事中にゴム手袋を使うことはできません。

薬に頼ろうにも、肌が弱いため、使用する前には吟味しなければいけません。

その上、仕事が忙しいため、ゆっくり薬を選ぶ暇もないのです。

かといってこの程度の悩みで病院に行くのもおかしな話。

というわけで、治そうにもなかなか治せない指先の乾燥。

それが最近の私の悩みです。

気になる目元の小ジワ

今、一番気になっている肌悩みについて。

30代も半ばを過ぎたころから、徐々に定着してきた憎いやつ。そう、目元の小ジワ。

20代の頃は『あ~、疲れたな』って日の翌日とか

冬のものすご~く乾燥した日に表れて、でもすぐに消えてくれました。若さですよね。

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それが最近は、濃い日薄い日はあれど毎日毎日いる気がするんです。

目元にシワがあると一気に老けて見えませんか?プラス3歳~5歳くらいに見えませんか??

ファンデーションののりも悪くなるし、崩れやすくもなる。

私の場合、たくさん笑うと昼休みくらいにはもうね。あるんですよ。

やっぱり年齢とともに肌にハリがなくなってきたからでしょうか…。悲しい。

目元の笑いジワは幸せの象徴とも言われているけどない方がいいに決まってる!

ということで、今やっている対策は

①化粧水をたっぷり使う けちけちせずに肌をひたひたにする。

②時間がある日はスペシャルケアでパックもする。

③目元用の美容液を毎日塗る。

④コラーゲンの多そうなものを食べる。

⑤おうちにいるときは加湿器を使う。

とこんなところ。効果は今のところ、う~ん??気休めレベル。

あとはストレスもよくないと聞いたことがあるけど、2児の子育て中なので毎日菩薩のような心でいるのは難しい。

なので、気にしすぎずに気長にケアを続けていこうと思います!

つむじが気になって仕方がない

もうすぐ30歳の社会人男性です。いつも仕事に追われています。

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昔からつむじの大きさが気になります。人と比べると大きい気がしています。髪が人よりも細いのも影響している気がします。特に人からつむじが大きいと言われたことはないですが、人の目が自分の頭頂部に向いているのではないかと気になって仕方ありません。特に背が高い人が後ろにいると気になります。電車では、できるだけ淵にいます。悲しいです。私のようにつむじを気にしている人は、たくさんいるのではないでしょうか?

私は以下みたいに自分なりに工夫しながら日々過ごしています

・ストレスをため込まないようにする。ストレスをため込むと、禿げると昔から言われているので何か嫌なことがあったら好きなことをして解消するように心がけています。

・毎朝のヘアセットのときに、つむじが小さく見えるように気にしながらと整えます。前と後ろの髪が少なくならない程度に、つむじ部に持ってきています。

・シャンプーやリンスーの仕方も頭皮に影響があるため気を付けています。また時間があったら頭皮マッサージをしています。血行が促進して頭皮に良いそうです。

・美容院で髪を切ってもらうときは、つむじが隠れやすい髪形をいつも頼んでいます。これが1番効果的だと感じています。さすが美容院の人は上手です。

そろそろ30歳になるし、育毛剤にも手を出してみようかと考えています。

色々なダイエットを経ての今

私はいくつかダイエットを色々経験してきましたので私なりの体験談を色々お話しします。http://www.cespim.net/

私は小さい頃から食べることが大好きで幼稚園の頃から少しぽっちゃりした体型でした。しかし小学校高学年になると雑誌を買うようになりファッションに興味を持ちました。鏡で見ると雑誌に載っているモデルさんと自分の違いの差が大きくて生まれて初めてのダイエットに目覚めました。まず食べることが大好きな私はご飯は3杯のお代わり、甘いお菓子をつまむことが多かった為、食事制限をしご飯のおかわりをやめる、お菓子を15時までに食べるようにすると10代というのもありました簡単に痩せることができました。

ここまでは簡単に痩せることができ、中学生、高校生と運動部に入っていた為ダイエットの悩みはそれほどなかったですが社会人になってからは仕事のストレスでお菓子やご飯もたくさん食べてしまい、学生と違い自由な時間も減った為運動もしなくなってしまったので徐々に体重が増えました。

10代と比べて20代になると代謝も落ち、食べる量が増え運動量は減ると当然体重も増えました。

そこでSNSやYouTubeをみて色々ダイエットを試した結果私が1番続いたダイエット方法は無理せず食べて痩せるダイエットです。

運動は社会人になってからは続かないので、夜寝る前にストレッチと携帯見ながら朝パカを無理せず続けています。

また寝るときはドラッグストアに売っているメディキュットで浮腫み改善をしています。

そして長くなりましたが、食事量で気をつけているのは、朝・昼は好きな食べ物を腹8番目まで食べて良い。大好きなスイーツは朝から昼食べて良いルールにしています。夜は炭水化物を抜き、魚野菜中心です。ただ夜はお腹がすくと眠れなくなってしまうので無限キャベツや野菜たっぷり味噌汁でお腹を膨らますようにしておりそれでもお腹がいっぱいにならないときは豆腐そうめんがすごいおすすめです。腹持ちもよく、シリーズも多い為飽きないです。

ここまで長くなりましたが、結局は食事のコントロールが1番の痩せる近道で、痩せると見た目の印象も全然変わりますので無理せず自分に合ったストレスない方法を探すのが1番です。

ほうれい線なんかを処理したい

ほうれい線は加齢とともにどんどん出てくることになります。nicoせっけんの効果は?

これはどうにかしたいところではありますが、加齢によって出来てしまうことではありますから、まったくなくすということはできないわけです。その点がなかなか難しいことではありますが、しっかりと改善することができるようなことにしたいところです。

その方法なのですが一つは色々なケア化粧品を試すということです。そもそも色々と理由があるわけですが真皮内のコラーゲンの減少というのが原因であることが多いのです。

真皮内のコラーゲンやエラスチンといった肌のハリを維持するための成分が減少することによって、ほうれい線のようなものができてしまうということになるのでこれを補充することができる、補うことができるような化粧品などを使うということができたりすると意外と少しは改善するとどれができるようにがあります。要するにコラーゲンなどを意識して身体に塗りつけるようにする、ということです。

体内にダイレクトに入れる方法はあんまり効果があるとはされていませんから、そうではなく、化粧品などを利用して肌につけるということにしたほうがよいでしょう。それがベストであるといえるでしょう。

乾燥肌を治したいです。

私はかなり乾燥肌です。たくさんスキンケアしたりケアに詳しい友人に話を聞いてその情報を参考にしたりしていますが、治らず悩んでおります。重症な乾燥肌に気がついたのは小学校高学年の頃です。その頃はハンドクリームで何とか過ごしていましたが、高校生の頃になってくるとハンドクリームだけでも辛くなってきました。

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丁度化粧をし始める時だったので、友人が乾燥肌に向いている下地を教えてくれたので助かりました。今もその下地を愛用しております。寝る前や出かける前は絶対ハンドクリームをつけて寝ていますが、たまに疲れて忘れてしまいます。

その時はかなり地獄です(笑)顔や手が乾燥肌と言うことは、足も乾燥肌ということです。年中足を出すファッションをしないので少し顔や手よりも保湿をサボってしまうせいか、顔や手より乾燥してしまっています。スカートやズボンで隠れるからいいや と思うのをやめて保湿をもっとしたいと考えていますが、なかなか行動に移れないのが今の悩みです。

足の正しい保湿の仕方が分からないという理由も含まれています。とりあえずの方法として、ハンドクリームを塗っていますが乾燥度が変わらなく、むしろ酷くなっていっているのでこれからは保湿に詳しい友人に聞いたり詳しく調べてみようかなと思っています。

今になってわかった、日焼けはお肌の大敵

若い頃、日焼けした肌は健康の象徴と、毎週のように海に行ったり、日サロにも行って小麦色の肌をキープしていました。でも、40歳を超える頃からシミに悩まされるようになり、積極的に日焼けしたことを後悔しています。

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見た目が大事と言われることがありますが、肌については、外見が健康的に見えることと、健康な肌であること、は少々違うようです。いくら健康的に見えても、強い紫外線を浴びた肌は悲鳴をあげていたことでしょう。

何事も頑張り過ぎは体にとって負担となると言います。お肌も同じで、ある程度太陽の光を浴びることは有益ですが、それも度を越してしまうと害となってしまうのですね。

しかし、過度に太陽を避けることはかえって健康を害することにつながります。今は日焼け効果の高い日焼け止めなどもありますから、適度に陽の光を楽しみながら、心身ともに健康でありたいものです。

30?40代頃は、高価な美白化粧品やパックを使ったりと、若い頃の過度な日焼けによって顔や体(特に顔)にできたシミと闘っていましたが、50代になった今、このシミも私が生きてきた歴史を表すものとして付き合っています。不思議なことに、闘うことをやめると心も穏やかになって睡眠の質が上がったりと、かえって肌にも良い影響が出てくるようで、今はファンデーションを塗ることもなくなりました。

何事も頑張り過ぎないことがコツですね。

洗いすぎ与えすぎは逆によくない!?

大学生になってからメイクをするようになって、もう10年くらいたちます。

社会人になってもやっぱりメイクは必要とされてきました。

個人的に昔から自分の肌質が好きではなく、そもそもその肌に何かを塗るというのも苦手でした。

それでも、肌のニキビを隠したり、肌の色みを整えたりするために、やっぱりメイクはしてきましたね。

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私は20代後半ですが、ニキビ、クマ、毛穴、肌色などコンプレックスが多いです。

問題解決にはどうしたらいいかずっと悩んできました。

脂性肌というのもあったため、強めのクレンジングを買ったり、洗顔回数を増やしたりもしてきました。

ですが最近ではSNS上などで、化粧水や保湿の前にクレンジングや洗顔が大事だということも言われています。

クレンジングや洗顔においても、落としすぎが良くないとか、落とす際にこするのがよくないとか、そういうことも聞きますね。

なので考え方が変わってきました。

そもそも必要ない日はファンデではなく日焼け止めだけにするようにしています。

それと、石鹸で落ちると記載のあるファンデや日焼け止めを使うようにしています。

クレンジングや洗顔も、よく泡立てて、あくまで肌に泡を乗せるようにします。

そして、手のひらや指が肌の上で直接こすれないように気を付けています。

効果を感じられるのに時間はかかっていますが、赤みやニキビが少なくなってきているので続けています。

夏の大敵、汗の匂いの予防方法!

匂いの気になる季節になりましたね。匂いが気になるからといって、いろんな匂いのものを使うと逆に臭くなってしまうので、私は積極的に無香料のものを取り入れています。

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一番気になるのが汗の匂いなので、汗染み対策に汗脇パットを使用し、無香料で直塗りタイプの制汗剤を脇や汗のよくかく場所に塗り、無香料のスプレータイプの制汗剤を使用しています。もちろん使用の際には、肌を清潔にした状態で使用します。

その後、自分の好きな匂いの香水を、本当に薄く香る程度に腰周りに振りかけます。匂いが気になるからといって、たくさん香水を振りかけることはしません。ほのかに香る程度が、一番いい使い方だと思っているからです。また汗はこまめに拭くようにし、直塗りタイプの制汗剤は持ち歩くようにして、汗を拭いたときに取れたと思ったときは、再度塗るようにしています。汗脇パットも同様で、こまめに取り換えることで、匂いの原因を取り除くようにしています。

やはり汗をかいたら、そのままにするのではなく、こまめに取り除くことが一番の匂いの予防になると思います。無香料のため、外出先で塗り直しても残り香を気にしなくてもいいです。匂いには好みがあるので、汗の匂いをケアしつつ、周囲にも不快感を与えないように配慮しています。

頬の高さが若さのポイント

どんどん歳を重ねると、肌がたるんできてしまい、ほうれい線やシワが出来てしまいます。

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私も、30代の後半になってからは、かなり急に肌のたるみや衰えなどを感じるようになってしまいました。そんな老け顔対策として顔を見たときに若くみえるポイントというのは、頬の高さだといいます。私の場合はダイエットをしたときに、悲しいことに顔の頬のお肉から落ちていってしまい、かなり頬がこけてしまったように見え、また歳をどんどん重ねていくことになるので、頬のボリュームも高さもなくなってしまいました。それなので、より急に老けて見えがちなんだと思います。

頬を高くするためには、身体の筋肉と同じように、頬の筋肉をしっかりと鍛えないといけないということです。

そこで、顔筋トレーニングというものを取り入れて行って見ました。普段いかに自分が、頬を始め顔の筋肉を使わないで生活をしているのか、またかなり頬の筋肉が衰えているということが分かります。

すぐにしんどくなるし、プルプルと筋肉が震えて悲鳴をあげています。こんなんでは、本当に一気に肌が衰えていき、どんどんたるんで老けて見えてしまいそうで、恐ろしいなぁと思います。

頬の高さをポイントにしながら、老け顔にならないように心がけたいです。

いつも同じ場所に

頻繁に顔の同じような位置にニキビができてしまいます。具体的には耳の下あたりから顎の骨に沿ったライン上です。ちょうどイヤフォンを耳につけたときにのケーブルが当たる位置です。

ロザリティウォータリーマスク

マスクをして活動する機会が多いのですが、この位置というのは絶妙に隠れずに見えてしまうので気になってしまいます。前述のとおり、イヤフォンのケーブルが当たる位置なので、それが原因の一つになっているのかもしれません。ほかに考えている原因としては、洗顔するときの泡が十分に洗い流せていない。

洗顔用の泡が肌にあっていない。

洗顔後の保湿が足りていないなどがあります。実は他にも肌の悩みがあります。それは活動していると皮脂で顔がぬるぬるしてしまうことです。こちらは乾燥肌の症状だとよく耳にします。実は現在数か月間洗顔の時に泡を使わずにぬるま湯を使い、保湿だけをしています。

これはただ単に肌のケアをさぼってしまっているだけで何か肌のための対応というわけでは無いのですが、特に肌のトラブルが悪化する様子はありません。むしろ良くなっているような気もします。正直肌トラブルというのは自己流ではなかなかそう簡単に解決できないと感じますが、精神的な状態も肌に影響するともいわれます。肌の状態を気にしすぎないことも重要な肌ケアの一つなのかもしれません。

あなたの、肌年齢はいくつ? 疲れ顔の原因はコレだった?

年々、肌のハリが衰えていき、いつの間にか疲れた顔のイメージを与えてしまっているあなた。
睡眠もたっぷりとっているし、毎日のスキンケア欠もかさずしているのに、周りから「疲れてない?、どうしたの?」と言われてしまったことありませんか?

それは、目の下のクマとたるみが原因なのです。

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私も鏡をみると、自分の顔にゲンナリすることがよくあります。
ネット検索をして、目の下のクマの種類を調べても、自分のクマは本当にこの色なのか、よくわからないことありますよね。
クマの種類によって、ケアの方法が異なるし、中々消えてくれないものです。
それに加え、ここ最近の私は、たるみまでできてしまい、毎日、疲れ顔をさらけ出してます。
化粧をしても隠しきれない、たるみは私の、天敵です。

目のたるみがなくなるというマッサージ+たるみに効く目の運動の動画を見つけ、実行してみることにしました。
しかし、やり方が悪いのか、余計にたるんできてしまうのではないかと不安でなりません。
力を入れ過ぎてマッサージをすると余計にたるむ、、、指先で撫でるようにマッサージすることが大事なようですが。

出費となってしまいますが、フェイシャルエステを、一度、受けてみるのもいいかと思います。
力の入れ方やマッサージの仕方もわかるし、肌に関して相談もできるますよ。
その後、自身でマッサージを、しやすくやるのではないでしょうか。

そんな時間ないし、お金なんてかけられないという方は、ホットアイマスクを、先ずはお試しあれ!
濡れハンドタオルをレンジでチン(^^♪ 
タオルにもよりますが、30秒もしくは40秒ぐらいでチリッチリに熱くなります。
レンジで熱したタオルを手で少し揉んで、冷ましながら目にあててください。
そうしないと火傷してしまうので。
15分~20分あてると、目の下のクマやたるみが、軽減されてくるのがわかると思います。
私は、30分ぐらいでしょうか、タオルが冷たくなっても少し長めに目にあてています。
この間は、余りに疲れていたのか、眠ってしまいましたけど(*ノωノ) 
目もスッキリして、健康的な顔がよみがえってくること間違いなし!
会社や、外出先で使い時は、アイマスクを購入してみるのもありです。
私は、レンジでチンの蒸しタオルとアイマスクを併用してます。

根気よく続けて、少しでも軽減できたらと思う、今日この頃です。

パワハラの対処方法について

パワハラと、仕事をする上で必ず遭遇してしまう困った上司と、世代が違うのか、それともその人の価値観が違うのかと、立場を利用しては権威を使い、のっぴきならない状況へと追い込んでくる輩と、仕事をする上で問題になるパワハラと、今回はその対処方法についてまとめていきたいと思います。

ただパワハラと感じた際は、必ずそれがパワハラであるのかを確認し、それ相応の対処を心掛ける様にしましょう。

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まずパワハラを受けた際は、必ず証拠を残しましょう。

例えば忌引きや結婚式などの事情で休む際に、パワハラ上司に休むなと無茶苦茶な事を言われた際は、本人の会話をスマホの動画機能を使い、一言一句と証拠を取り、会社の終了規定と照らし合わせ、人事課へと相談する事が最善の策でもあります。

基本、忌引きや冠婚葬祭の休暇申請は貰えるものにも関わらず、パワハラ上司の采配で決めていいモノではないのです。

それを認めないと言う事は、就労規則違反となる事を念頭に入れ、それを認めないと言い切るパワハラ上司に対する対抗手段を準備する事が望ましいのです。

また会社ぐるみでそれをやろうとすれば、徹底的にやりましょう。

冠婚葬祭における休暇を認めない会社は、和解すること自体不可能なので、飼い殺しのブラック企業の社畜にされるぐらいならと、労働基準監督署に相談する事も念頭に入れましょう。

そうしなければ、自分の人生を狂わさてしまう原因にもなりかねないので、自身で戦う術を持つことが重要なのです。

夏の紫外線ダメージが怖い!

六月に入り、一気に夏気分になってきた私なんですが、やっぱりこの歳になると恐ろしくなるのが、夏の紫外線ダメージです。若い時のように、無防備に外になんて出たときには、心身ともにダメージを受けることになりかねません。最近の私の肌は、驚くまでに一気にシミ・ソバカスが増えてしまったので、本気でこれ以上肌を汚くするわけにはいきません。

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しかし、子供がまだ幼いこともあって、幼稚園などの送り迎えをしたり、公園で遊ばせたりと、イヤでも紫外線を浴びまくる機会が、毎日のように私にはやってきてしまいます。近年は、コロナということもあって、目から下の部分はマスクでありがたいことに隠れてしまっていますが、だからといって油断は禁物です。いくらマスクをしていたとしても、紫外線のダメージはしっかりと受けていますから。出掛ける前に、メイクは疎かにしても日焼け止めはしっかりと塗ってから、出掛けるようにしています。

そうでもしないと、本当に恐ろしく家から出ることなんて出来ません。出来れば夏なので、海やプールやキャンピングやバーベキューなど、楽しい夏のイベントをエンジョイしたいところですが、かなり日焼けしやすい肌なのでかなりプレッシャーです。本当にこれ以上肌にダメージを与えたくないです。

わき汗が臭く感じた時は

ワキガではないのに、時々わき汗を臭いと感じるときがあります。

原因を想像すると、だいたいは前日の料理ににおいの出るものがあるとか、ストレスを感じているときの汗などが多いかなと思います。

食べ物に関しては、好きなものを食べるしかないので、仕方ないですね。

でも大事な商談や、デートの前日に何も考えずにニンニク料理をたらふく食べるなどは良くないですね。

というか臭いと思われても自業自得です。

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ケアとしては朝起きた時にシャワーを浴びて出かけるとか、デオドラントシートを使用するなどですが、

口臭と違って、わき汗はだいぶカバーできると思います。

もちろんもともとはワキガではないことが前提ですが。

また、ストレスを感じたときに臭い汗がでることは有名ですが、私も仕事などで嫌な業務が重なったり、

苦情対応をしたりするときに、わきに汗をかいている時点で、臭い汗だなと気が付いているときが多いです。

おならと同様に、汗が臭いなということは自分でだいたいわかるもんです。

ストレスの原因は避けることが出来ないものも多いですが、できるだけ気分転換することや、外の風にあたって深呼吸するなどすることで

心身の好循環を作ることは可能です。  

周囲へのエチケットでもありますので、自分で臭いなと予想できるときはそれなりの対応策を用意しておくと良いと思います。

最愛の夫が口臭のせいで嫌いに…

私の夫は煙草は吸うしコーヒーは飲むし、という人なので結婚前から口臭は気になっていました。http://www.ha-sakura.jp/

結婚して一緒に住むようになってからは夫の寝息が臭すぎて夜中に起きてしまったり起きたあと寝室が夫の口臭で臭かったり、とにかく口臭のせいで夫が嫌いになっていきました。

歯みがき粉を変えてもダメ、マウスウォッシュはその場しのぎ、デンタルフロスを使うようにお願いしても効果はなし。

元々夫が歯並びが悪いことも原因の1つだったのだと思います。それなのに歯磨きをあまり丁寧にしていないように見えて毎日毎日イライラしていました。

そんなときに届いた区の無料歯科検診のお知らせ。なかなか歯医者に行きたがらない夫に無料だからと言って、私がネットで予約をして行かせることにしました。その予約時にはもちろん「口臭が気になる」としっかり書きました(笑)

歯医者さんに行ってみるとビックリ、虫歯があったんです。歯石を取ってもらい虫歯をきちんと治療してもらうにつれてだんだんと口臭が気にならなくなり、今では顔を近付けられても私が顔をしかめることが無くなりました!

虫歯が原因で口臭が起こることもあるようですし、歯医者さんでの定期的な歯科検診は本当に大事なんだなと思い知らされた出来事でした。

口臭で周りの人を不快にする

私は以前、接客業をしていました。

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リラクゼーションサロンで働いていたので、

お客様とは距離が近いです。

会社からは良く「体臭、口臭は気にして徹底するように」

と言われておりました。

癒しに来ているのに、施術者の体臭や口臭で不快にさせてしまいガッカリさせてしまうこともあります。

実際、直接お客様に注意されているスタッフもいました。

口臭は絶対気にするべきだと思います。

朝出勤してきて午前中仕事をして、お昼時間にご飯を食べたあと歯を磨きます。ここまでは当たり前にやっているはずです。1番口臭がきつくなるのが夕方の時間です。

お昼ご飯食べて歯を磨いたが、疲れが出てきて段々口臭もきつくなってきます。

それに気づいてさっと歯磨きをしたり、またはマウスウオッシュで口をゆすいだり対策できます。

歯を磨くだけではなく、舌の汚れを落とすことも基本です。舌の汚れは口臭の原因でもあります。

それから、虫歯です。虫歯があるにも関わらず歯医者に行かず放置している人もいます。歯磨きしても虫歯の臭いは残ります。虫歯を放置した結果歯は黒くなり見た目も残念です。当たり前ですが虫歯はきちんと治療すること。

自分の口臭のせいで周りの人に不快を与えます。

接客業のみ関わらず、人と関わる以上気にするべきです。

歯だけではなく、歯茎も優しい歯ブラシでブラッシングしていくのも対策です。

「口、臭うよ」と言うことは出来ますか?

私はできません。

上司、部下、同僚に言うこと出来ないのはみんな同じだと思います。

自分で気にして自分で対策することが1番です。

医療機関とエステ機関 両方で脱毛してみました

私自身、幼い時から毛が濃いことに悩んでいました。
中学生の頃には、周囲からからかわれたりし、足を出すことが出来なくなりました。

社会人になり、職場の先輩から脱毛を誘われました。
お互い確実に脱毛を実行できるようにと、迷わず医療脱毛を選択しました。

パイナップル豆乳ローションプレミアム

医療脱毛もメリットは、結果がすぐ得られました。
レーザーを当ててもらい、数日後にはスルスル抜けていきました!
デメリットは料金が高いことです。
部位にもよりますが、一箇所数万円しました。
そして、痛みもかなり伴いました。
私は足と脇をしたのですが、足はレーザーと相性が悪く、副作用を起こしてしまい、三回で断念しました。
それでも、かなりキレイになりました。

数年後、今度は美容系の脱毛に挑戦しました。
メリットはなんといっても、痛みがない!
寝ている間に終わってしまいます。本当に楽でした。
しかし、デメリットはあまり効果がわからないです。
美容系の脱毛は安価なのですが、長期に行くことを前提としています。なので、一回や二回ではよくわかりません。
そして、お店によっては予約が取りにくいようです。
美容系では腕を脱毛しました。一年通いましたが、ちょっと薄くなったかな?と、いう印象です。

私は5年以上前に脱毛したので、今は医療脱毛も値段が安くなっていて、羨ましいです。
脇の脱毛は両方の施設で施術してもらっているので、今では2、3本毛が生える程度なので大満足です。
ただ、すごく脇汗が増えたのは困っています。

ヘアドネーションの為に髪の手入れ

昨年コロナ禍となり、美容院に行きづらくなったのをきっかけに髪を切り損ねていました。http://fukuromono.noor.jp/

テレビで、小児がんなどの病気で髪を失った子供たちに髪を寄付してかつらを作るという支援(ヘアードネーション)を知りました。

私にもできることが見つかり挑戦することに、

私の髪の毛は乾燥しやすく、毛量も多く、剛毛なので

毎日のお手入れは時間がかかります。

髪も濡れたまま寝る私でしたが、乾かしオイルを塗り

つげのクシでお手入れしています。

まだまだ1年くらいはかかりますが、少し毛先は切らないとクシが通らなくなるため、YouTubeでセルフカットの仕方を見よう見まねでやってみました。

自分では見えないので綺麗になったのかは不明ですが、クシ通りが良くなりました。

肩甲骨まで伸びてきましたが、乾かすのは凄く時間がかかります。タオルを被りながらドライヤーをしてみたり、百均で手袋の形のタオルを買ってみたりと悪戦苦闘してます。白髪も出てきているので、長い髪を染めるのは大変です。

最近は頭の上だけ染めればいいかなと思いはじめてます。毛染めもバサバサになる原因なので、ヘナもしてみましたが、後々まで残る草のような匂いが私は苦手だったので使えなかったです。髪にはいいのかもしれませんが。

お肌のサイクル教えて!

最近は女性の生理予定日や生理周期に合わせた体調をお知らせするアプリがあります。生理前の体調の変化だけではなく、それをパートナーと情報共有が出来るなんて機能もあります。

http://www.tsuiokutegami.net/

お肌もそのように、お肌だけに特化した肌状態を管理出来るアプリがあります。いつニキビが出来たのか、ストレスの有無や以前のお肌との比較も出来ます。合わせて1週間の天気や紫外線の情報も教えてくれるので美容に興味を持つ方にはお薦めのアプリです。

シミしわ、ほうれい線、たるみなどのお悩みは日焼けによるものなのか、はたまた加齢が原因か。

美容に興味があり人一倍お手入れをしたり高価な美容液を使用しても効果がイマイチ、、そんな方も多いはず。肌診断をしてくれる企業は診断後に自社の製品をお薦めするのは当たり前です。それがその時のベストなのかもしれませんが。ですが、買い手としてはどこかの企業に何も忖度なく自分に合った製品を教えて欲しいものです。美容にいくら使うのかは人それぞれで出来れば安い方が良いはずです。

一人一人個人の詳しい肌診断からその診断結果による自分に合ったお手入れ方法、お手入れ内容など、もっと簡単にお手軽に知ることが出来たらいいのになと思います。

髪の毛を傷めずにヘアカラーやセットを楽しみたいんですが。。。

髪の毛の手入れは本当に分からないし、キリが無い。。。

私は現在ミディアムショートですが、一時期はベリーショート、ロングヘアの時もありました。

その時の髪によって、悩みは変わります。

現在でしたら、髪をもうしばらくの間染めていないのにも関わらず、髪色が明るくなってしまっている事です。

ただ単に、「傷んでいる」っていう状態です。。。

毎日お風呂上がりには洗い流さないトリートメント、お風呂の際にはリンス・コンディショナーとどうにか誤魔化すように色々と使用してはいるんです。

やはり、ドライヤーと日焼け(あまり外出しませんが。笑)、ヘアアイロンをするのでどうしても傷んでしまいます。

元々は、私の髪質、周りの人から美容師さんにまで褒められる髪質だったんです。

それが今では・・・犬の毛と言われたことも・・・犬は好きですけれども、やはり悲しいものです。

トリコレは評判通り?私の口コミ&温感ヘッドスパ体験談を辛口評価でお届けします!

そして、傷むとは分かっているけれどもやめられないのが、「ヘアアイロン」と「ヘアカラー」。

そこはやはり女性として、もっとおしゃれを楽しみたい!という思いが強いのです。

私は現在20代なのですが、髪の毛を染めていると将来大変だよ?と周りによく言われていました。

けれども!その年代にしか出来ないようなことってたくさんあると思うんです!派手色のヘアカラーだって、例外ではないと思います!(自身の考えですが)

派手色ヘアカラーにしたいのです!まだ20代のうちに!笑

ですが、その際にはブリーチをしなきゃいけないじゃないですか・・・さらにカラー剤導入となると傷みは加速していくばかりです。。。

また、派手色だと本当「え、いつ染めた?」と思う程秒速に色落ちするじゃないですか・・・金髪になるまでのカウントダウン、早過ぎます。

そこで髪の毛を傷めずに自身の好きな色に染めることはできないのか、だいぶ前ではございますがめっっっちゃ探しました。そして試しました。

結果はだめです。傷むか、色自体が思ったより入らないかのどれかでした。もちろん、色も長続きなんてしません。

だからと言って、美容院にカラーやトリートメントで通うとなると、結構な費用がかかるんですよねぇ・・・。

私は現在専業主婦なもんで、時間はあるのにお金は全然ないので、当然美容室通い不可です。

本当、皆さんどうしているのでしょうか・・・?(果たして聞いても返事が返ってくるのであろうか・・・?)

以上、私個人の偏見的であろう悩みでございました。

最近話題の格安SIM(MVNO)って、なに?

最近、団塊世代も注目のスマートフォン。ガラケーを持っている人は年々減ってます。では、ガラケーとは一体何でしょう。日本の従来の古いタイプの携帯電話をガラケーと呼びます。ガラケーとは、日本独自の進化の形をとり、便利な機能を詰め込んだ携帯電話のことです。

スマートフォンは、メールや電話はもちろん、写真、動画の撮影、さまざまなデータのやり取り、SNSやインターネットの閲覧まで大きな画面で見ることができ、まるでパソコンを手のひらサイズにしたような、とっても優秀な携帯電話ですね。
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そんな優秀なスマートフォンですが、使うためにはSIMカードという親指ほどの小さな、ICカードが必要です。このカードがあることでインターネットを見ることができたり、友人に電話をかけたりできるのです。そのSIMカードを使うためには、携帯電話会社と契約をするということが必要になります。でも、スマートフォンの料金が高いと感じている人も… そこで、月に使える通信量を制限し、電話をIP電話(インターネット回線を使用した電話)にすることで、とても安価にスマートフォンが運用できます。先ほどのSIMカードという形で提供する通信会社が出てきています。この通信会社のことを、MVNO(仮想移動体通信事業者)と言います。自分の会社では回線を持たずに、他の通信事業者(キャリア)から通信網を借りて、独自のブランドで通信サービスをしている会社のことを言います。

このサービスを利用して毎月の料金を節約、浮いた分で美味しいものを食べるのも、アリですね。

髪の毛の艶を蘇らせる方法

年齢と共に髪の毛の艶はなくなっていくものです。老化現象なので仕方がないと思っていましたが、少しでも艶を取り戻したくいろいろと対策を練ってみることにしました。まず、食生活に気をつけるところから始めたのです。健康的な生活を送っていれば抜け毛もなくなり、髪の毛の艶も蘇ってくるはずです。

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カロリー制限をしつつ栄養バランスを考えた食事を摂るようにしました。それと並行してやってみたのは髪の毛の保湿です。乾燥によって髪の毛の艶がなくなると思ったので、髪の毛に潤いを与えることにしたのです。幸いにも現代では近所のドラッグストアなどで様々なヘアケア商品を購入できます。市販品の中には安価で手頃な物もたくさんあるので、とても便利です。

様々な商品を試してみました。特に気に入ったのはトリートメントです。洗い流さないタイプを使いました。これを使うと一日中、髪の毛がツヤツヤしているように感じられます。それから、週に一度は洗い流すタイプのトリートメントを使うようにしました。美容院へ行かなくてもこれでだいぶ髪の毛の傷みがなくなったと思います。他にはヘアワックスの中でも艶が出るタイプの物を使うなど、いろいろとヘアケアに気を遣うようになったらだいぶ艶が蘇ってきたようです。

バストの小ささに突きつけられる現実

女性なら多くの人が自分の体型について悩みますよね。いろいろなコンプレックスがある中でも、バストは努力してもどうにもならず、友達に相談しづらいなど自分一人で悩み、諦めがちです。私の悩みは胸が小さい事と離れている事です、胸が小さいとぴたっとした服を着るのも恥ずかしいですし、温泉やプール、海などに行っても無意識のうちに胸の小ささを友達と比べてしまったりして純粋に楽しめません。

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谷間も無ければ膨らみも少ない…貧乳って思われてるかな…噂されたりしないかな…なんて思ってしまいます。また、私が経験した胸がないことで妥協した出来事がありました。私は学生時代ブライダルについて学んでおり、ウエディングドレスを着る機会がありました。ウエディングドレスと言ったら女性は憧れを持ち、美しい姿になれるとワクワクしますよね。私もそうでした。初めて着るドレスに目がキラキラしたのを覚えています。

ですが実際に着てみるとお胸がカパカパ…恥ずかしさと、悔しさとでとても落ち込みました。着たいドレスすら着こなせないなんて一生に一度の結婚式でも胸は現実を突きつけてくるのです。泣
もちろん貧乳を抜け出したくて、ナイトブラを買って試したこともありますし、マッサージや、豆乳を飲み続けた事もありますが私には効果は出ませんでした。今後もバストについて悩み続けバストアップのための戦いは続くでしょう。私の中の永遠の課題となりそうです。

めんどくさがりでもできるダイエット

私にとってダイエットはとにかくめんどくさいです。改めて、今からやろう!ということができないのです。だから、日々できることを小さいことですがやるようにしています。例えば、大好きなお菓子。毎日好きなだけ食べるとぶくぶくと太ってしまうので、どうしても食べたい時は買うのですが、絶対に連続して買わないと決めています。

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今日買ったら明日は買わない。最低でも絶対に1日開けるようにしています。そうすることで癖にならないです。

コーヒーなどと一緒で、お菓子も癖だと思います。毎日食べていると食べないとなんだか落ち着かないというふうになってしまうので、とにかく連日の購入は絶対にしないと決めています。そうすることで自然と一度に食べる量自体も少なくなります。あとは、電車はできるだけ立つ。その際にもお腹を凹ませる、お尻の穴をぎゅっと閉じるなど、ながらでできることを意識して過ごしています。

大きな変化は短期間では見られませんが、とにかく太らないということに関しては成功しています。ダイエットは一度できればOKではないので、やはり毎日の心がけが一番大切ではないかと、日々実感しています。太る=絶対に食べています。日々の意識こそ、ダイエット成功の道ではないでしょうか。

悩まされていた主人のドブのような口臭の原因と解決策

二年ほど前から主人のドブのような口臭が気になるようになりました。ブレスマイルウォッシュ

当事は夜勤もあり、疲労やストレスなどから胃調などが悪いのかなと思い指摘しませんでしたがどんどん口臭は悪化しました。

一日に3~4回歯磨きしないといられない私は何度も注意しましたが、全く耳を傾けず帰宅後晩酌しそのまま寝る回数も増え歯を磨かないことも頻繁にありました。

やはり周囲も耐えていたようである時親戚が集まる場で義姉に「口が臭いよ。」とハッキリ指摘されているところを目撃してしまいました。

そんなある日、主人が突然歯が痛いと久しぶりに歯医者さんに行くことになりました。

案の定こっぴどく叱られたそうですが、先生によると「生ごみのような口臭の原因は、虫歯の放置、長年蓄積した大量の歯石、歯ブラシの届かない親知らずも虫歯になっていること。」だそうです。

とても優しい先生ですが本気で怒り「奥さん!このままじゃあほぼ確実に旦那さんは将来的にほとんどの歯を失うことになります。私が指導するだけではダメです。ご家庭でもきちんと高い意識を持って旦那さんに言ってあげて下さい。」とまで私が言われてしまいました。

まさか30歳になる旦那の歯が汚いと妻の私が叱られることになるとは…。このことは本人も相当堪えたようでした。

主人は生まれつき歯並びが良く見た目だけはキレイなので、そこまで口内環境が悪化していたとは知りませんでした。

歯石が多く虫歯の治療は後回しになり歯石の除去のためだけに何回も通院、その後親知らず以外の虫歯の治療を終え、問題の虫歯が進行した親知らずは全て抜歯することになりました。

何と一気に親知らずを4本全身麻酔で抜歯することになり紹介状を頂き総合病院の口腔外科に会社を休み入院することに。

治療の痛みと出費の痛み、さらに入院まで経験した主人は改心し毎日丁寧に歯を磨くようになりました。

6000円くらいする電動歯ブラシ(ブラウンBRAUN Oral-B(オーラルB)PRO600D165131UBK)を購入、パナソニックの口腔洗浄器ジェットウォッシャードルツ EW-DJ71も毎日使用しています。

今では嘘のようにすっかり口臭がなくなりました。

口臭の原因は知らず知らずのうちに進んだ虫歯や蓄積した歯石、親知らずが原因になっていることもあります。

自分の臭いには気づかないものですが人から指摘されたら一度歯医者さんに行く方が良いと思いました。

サウナダイエット方法

自分にはお気に入りのスーパー銭湯があります。ここのスーパー銭湯はサウナ特に岩盤浴の種類が充実していて、ここでひたすら一日、入りまくり、身体を絞るということが大筋になります。まず朝から食事は取りません。

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サウナで喉が渇いた時も、取れるのはミネラルウオーターのみです。サウナは高温のものから入っていきます。ここで、かなりの汗をかき、水風呂で身体を冷やします。次にアロマローリューの岩盤浴に入り、従業員さんが仰ぐ熱風に耐えます。ここで身体が熱くなりすぎた場合は、冷風室で一旦身体を冷やします。次に入るのは一番温度が低い岩盤浴になります。

ここでは、単に寝るだけではなく、少し運動をします。スクワット、腕立て、腹筋、背筋のインターバルを実施し、その後はヨガもしくはストレッチをし、身体から汗を絞り出します。ここで一旦、水分を少し取り、また身体を冷やします。一旦ここまでして、汗が引かなければ、お風呂で汗を流します。これを1セットとして、一日に何度かインターバルをし、少し飽きてきたら、違う匂いがするようなサウナでリフレッシュをします。もちろん、岩盤浴まではサイクリングかジョギングで行き来し、時間を無駄にすることないようにします。