私が実践してみたダイエット方は、IUダイエットというものです。ベルミススリムタイツの通販最安値は？

どんなものだったのか？まずは説明したいと思います。

IUというのは、韓国のアイドルの方のようで、その方流のダイエットで、

IUダイエットという名で知れ渡っているようです。そしてそのダイエット内容は、

簡単に言うと「食事制限」です。

朝は、リンゴひとつ、お昼はバナナ日本、またはさつまいも一つ、夜はプロテイン一つです。

どうでしょうか？そして、水は二リットル飲んで、筋トレも行うようです。

私の感想としては、まず全然食べないのだからそりゃ痩せるよね！でした。

でも、生理前の暴飲暴食が本当にやばく、通常時４６キロが、49キロになっていたときに

ダイエットをしよう！と決意し、ネットで検索するとＩＵダイエットというのをみつけ、

実践するに至りました。

短期間集中のため、実践するのは五日間です。

まず結果を述べますが、確かに痩せます。生理後からはじめたのですが

46キロ台に戻すことができました。私の場合ですが、リバウンドは特になく、

今も46キロを維持しています。でも、ほんとうに食べ過ぎたなというときに

はかった体重で、生理後は痩せやすい期間と言われているのでその時にあまり食べない

ダイエットをした、というだけの結果なのかなとも思ってしまいます。（ＩＵダイエットを否定しているわけではありません）

なので、一気に太った！なので一気に元に戻そう！ってときに実践する価値のあるダイエットだと思いましたね。

初日の空腹以外は、割とつらいと感じることはなかったですよ！