普段小学校の給食を作っている私ですが、只今絶賛ステイホーム中です。https://tips.jp/u/sayurin/a/straight-leg-rv

普段は規則正しい時間と食事を自然と取れていたため気にしたことはなかったのですがこれだけ生活リズムが崩れてしまうと肌・身体に支障がでまくりでした。

そこでまず、無理をしないことを基準に旦那とランニングを始めることに。初めのうちは楽しめたのですがなぜか旦那が本気モードになりペースがついて行けなくなりまし。

そこで2日に１回のペースで走ることにしました。ダイエット経験豊富な旦那のアドバイスは「ペースを落としても大丈夫。続けることが大事だよ」と。３日坊主がばれている。続けること２週間で１キロ減に成功。

気をよくした私は半身浴を決行しました。走った日はすぐシャワーを浴びたいので出来ませんが、走っていない日に入ることにしました。ここで取り入れたのが水素スパの入浴剤です。ふだん副業としてフィットネスジムでも務めており、そのジムで得た情報ですが「血の巡りが全てにおいて一番大切」とのこと。水素は体の錆を取り除いてくれるすごいパワーを持っているため身体にすごく良いのです。

この２点を取り入れただけですが肌・身体はともに好調です。

簡単なことですがめんどくさがりな私はこのステイホームがなければ始めることのなかった習慣でした。

そして旦那の名言ですが「続けることが大事」なので、日常が戻っても週1ずつでも続けることを目標にしています。