私は運動が嫌い。というか、毎日家事に育児に疲れているのにわざわざ運動したいとも思えない。http://kingpluscondos.com/

痩せたいとは思いつつもなかなかダイエットに踏み切れないでいた。私はむくみやすい体質なのか水分を摂りすぎた翌日には顔がパンパンになるし働いていた頃は毎晩靴が少し窮屈になってしまうほど足がむくんでいた。

巷では1日に２リットルの水を飲むといと言われているけど水分を溜め込んでしまう私にはあっていないんじゃないか？と思い断念。そんな私が夫の協力のもと子供とではなく１人での入浴時間を大幅に確保。とにかく足と顔のリンパを流しまくる。やらなければという気持ちではなくただただ気持ちがいいのでやっていた。

唯一のリラックスタイム。お風呂に入っている時間も伸びたことにより摂取する水分量も自然と増えた。するとむくみやすい体質がいつの間にか改善され見た目も心なしかスッキリ。

水分量が増えたからなのか便秘気味だったお通じの方も驚くほど改善されたのだ。単に育児から解放されたくて作り出したリラックスタイム。体重も減っている。心のリフレッシュ以外にもむくみがとれ、お通じも良くなり、代謝も良くなって一石四鳥である。ダイエットをするからには楽しみながら無理をせず取り組みたいものである。