お腹ポッコリはSIBOかも知れない

とにかくお腹がポッコリ出ているのでダイエットをするべきなのか、お腹だけ痩せることが出来ないものかと考えていました。

グラマラスパッツヒートシェイプの効果

この前録画していたテレビを見ていたのですが、そこでSIBOという病気があることを知りました。

この病気は小腸に細菌が溜まることによりガスが溜まってお腹が膨らむというものでした。

もしかして私は太っているわけではなくてSIBOだからお腹が出ているのかも思いました。

なぜなら、毎日腹痛がありますし、SIBOの疑いのあるチェックに全て当てはまっていたからです。

いやいや、でも太ったことは事実なのです。

腕も脚も太くなったのは一目瞭然です。

ダイエットをしたいとも思いますが、まずはSIBOのことを色々調べてみようと思いました。

太ったと思っている人の中には、実際に太ったわけじゃなくSIBOの可能性などもあると思います。

ちなみに間食するのは良くないということです。

私はお腹がすいていないのに口が寂しくて食べてしまったりすることがよくあります。

それもお菓子とかじゃなくてガッツリ主食で間食をしちゃったりすることがよくあるのです。

これは太りますよね。

ダイエットにも良くないので間食もしばらくは我慢しようと思いました。

25歳はお肌の曲がり角?!

私も25歳になり、25歳はお肌の曲がり角というが、まさに今、お肌の悩みを多く感じるようになった。パーフェクトニードルの評判

私は韓国コスメが大好きである。なぜなら、安くて質の良い化粧品が多くあるからだ。qoo10というインターネットサイトを利用している。まだ有名になっていないいいコスメを探すことが趣味だと言っても過言ではない。最近の悩みは肌のくすみ、しみ、鼻の黒ずみである。ここでは、コスパもよくて私が気に入った商品を記述していきたいと思う。

まず、クレンジングについては、韓国コスメやDUOなどのバームも試したが、今は韓国の魔女工場のクレンジングオイルに落ち着いている。何より天然成分でできているので安心ですし、しっかり乳化させればバームよりも綺麗に落ちる。そして何よりコスパがいい!1本8ヶ月前後持つので、圧倒的にコスパがいい。ただ、丁寧に乳化させる作業を怠ると、化粧が綺麗に落ちきらないので注意が必要である。

次に、洗顔については、韓国コスメやデパコスなど色々ためしたが、ロゼット洗顔パスタホワイトダイヤが何よりも1番いいと思い、これに落ち着いている。まず、温泉のようなイオウのにおいが心地よい。家にいながら温泉に来たような気分になれる。そして、即効性はないが、毎日継続して使うことで、お肌のくすみや毛穴の黒ずみが綺麗になる。

化粧水については、かの有名な日本酒の化粧水を使っている。お酒の匂いが心地よく、なんと言ってもコスパもいいし、お肌ももちもちになるので気に入っている。ただ、少しベタベタするので、朝など次に化粧するたきには、韓国のワンシンのツボクサの化粧水を使っている。こちらもオーガニック成分で安心である。また、こちらは薬草のような匂いがして、軽い付け心地で可もなく不可もなくと言った感じだ。

美容液は、魔女工場のガラクタミセスを使っている。かれこれ4年ほど使用している。SKⅡと同じ成分だとかなんとか言われているが、使い始めて1年ほどはだいぶ肌が綺麗になって、きめが細かくなった。

ナイトクリームは、HABAのものがおすすめだ。色々試したが、そんなに安くもないが、やはりHABAを使った翌日はなんといっても化粧ノリがよかった。

シミに対するお悩みに効くコスメで、まだこれと言ったものを見つけることができていないので、引き続き探していきたい。

NINTENDO リングフィットアドベンチャー

万年ダイエッターのわたしが最近頑張っているのはニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーです。1人で続かないわたしがゲームに変更したところでトレーニングが続くわけない…と最初は思っていましたが、続いております…!!!現在18日間連続で続いています、体重の変化としては?1kgですが。

http://www.stadiumbargrill.com/

夫によるとウエストのくびれが目立ってきたとのことです。わたし自身も変化を感じていて大昔に買った少し細めのデニムがスッキリ入るようになりました。体重の変化はあまりありませんが見た目はかなりスッキリしてきたように感じます。

こういう変化を感じると生活の見直しをしはじめたり、リングフィット以外のことでも気をつけようという気になってきて食生活や運動面に以前よりも気をつけるようになりました。リングフィットが続いている要因としては、まず励まし方がプロ(笑)きついときもとにかく褒めてくれて「あと少しがんばろう!」という気持ちにさせてくれます。

次にトレーニングの正しい動作を教えてくれるので身体に負担があまりかからない点です。ゲーム内のキャラクターのミブリさんのお手本を見てやれば大体正解なので正しいフォームできついトレーニングができます。